Vi svarer:

Hei L.

Du spør om hvorfor vi blir sure når vi sover for lite. Dette er noe som skjer med både barn og voksne og har med kroppens funksjoner å gjøre. Kroppen og hjernen reparerer seg selv mens vi sover og skal kroppens funksjoner være på topp, trenger voksne i gjennomsnitt 7 ½ til 8 timers søvn, barn og ungdom noe mer.

Får vi ikke den søvnen kroppen vår trenger blir vi lettere irritert og følelsesmessig mer ustabile eller som du har oppdaget, vi blir lettere sure. Med for lite søvn blir vi også mindre oppmerksomme og konsentrert og det kan i stor grad påvirke oss både på skolen, på arbeid og i fritiden vår.

Dersom du synes svaret ikke hjalp deg, må vi få beskjed med nytt spørsmål eller melding.

Hilsen bestefar.